Stressé·e ? Le Service de santé étudiante vous propose différents ateliers tout au long de la semaine qui pourront vous aider à gérer votre stress et à vous relaxer.
L'inscription est gratuite et se fait "à la séance". Laissez-vous tenter…
Cohérence cardiaque
Besoin d'améliorer votre concentration, mieux gérer votre stress ? Vous avez la possibilité de rencontrer une infirmière pour découvrir et expérimenter la cohérence cardiaque (exercices respiratoires, etc.). Ces séances sont menées par Isabelle Leininger, infirmière au SSE.
Aucun matériel n'est nécessaire pour participer à cet atelier.
Modalités pratiques
- Séances individuelles et gratuites, sur inscription.
- Campus Esplanade : mercredi après-midi, de 13h30 à 16h30 (séances d'une heure) | Locaux du SSE, 6 rue de Palerme.
- Campus Illkirch : mardi et jeudi de 17h à 18h | Locaux Antenne Illkirch, 72 route du Rhin.
Gestion du stress par l'hypnose
L'hypnose a de nombreuses applications en médecine. Le Service de santé étudiante vous propose des ateliers gratuits de gestion de stress par l'hypnose :
- Relaxation par l'hypnose
Séances en groupe sur inscription.
Campus Esplanade : vendredi après-midi, (séances de 45 minutes) | Locaux du SSE, 6 rue de Palerme.
- Séance d'hypnose
Confiance en soi, troubles du sommeil, anxiété
Séances individuelles, sur inscription
Campus Esplanade : jeudi après-midi et vendredi matin (séances d'une heure) | Locaux du SSE, 6 rue de Palerme.
Pour toute question relative à ces séances, vous pouvez contacter par courriel Eve Arnold, infirmière au SSE.
Aucun matériel n'est nécessaire pour participer à cet atelier.
Informations d'inscription
- Inscription en ligne sur Doctolib
→ "Infirmier" → "Gestion de stress/Cohérence cardiaque/Hypnose" - ou par tél. : 03 68 85 50 24
