Gestion de stress & relaxation

Stressé·e ? Le Service de santé étudiante vous propose différents ateliers tout au long de la semaine qui pourront vous aider à gérer votre stress et à vous relaxer.

L'inscription est gratuite et se fait "à la séance". Laissez-vous tenter…

Besoin d'améliorer votre concentration, mieux gérer votre stress ? Vous avez la possibilité de rencontrer une infirmière pour découvrir et expérimenter différentes techniques/outils pour la gestion de stress.

Modalités pratiques

• Séances individuelles (45 minutes), sur inscription.
• Aucun matériel n'est nécessaire pour participer à cet atelier.
• Campus Esplanade : mercredi et vendredi | SSE, 6 rue de Palerme.
• Campus Illkirch : mardi et jeudi | Antenne Illkirch, 72 route du Rhin.

L'hypnose a de nombreuses applications en médecine. Le Service de santé étudiante vous propose des ateliers gratuits de gestion de stress par l'hypnose :

Modalités pratiques

• Confiance en soi, troubles du sommeil, anxiété
• Séances individuelles, sur inscription
• Campus Esplanade : jeudi après-midi et vendredi (séances d'une heure) | Locaux du SSE, 6 rue de Palerme.

Pour toute question relative à ces séances, vous pouvez contacter par courriel Eve Arnold, infirmière au SSE.
Aucun matériel n'est nécessaire pour participer à cet atelier.

Besoin d'un vrai moment de détente ?
Le Service de santé étudiante vous propose de tester une séance de médiation animale, une pause d'une heure, en petit groupe, avec une médiatrice et ses animaux.

Modalités pratiques

• Séances collectives, 1 heure, sur inscription
• Campus Esplanade | Locaux du SSE, 6 rue de Palerme
• Prochaines séances : mardis 23/09, 21/10 et 28/10 | 11h-12h

Pour en savoir plus sur ces séances, consultez l'article : “J’ai testé pour vous : la médiation animale contre le stress”, par Eléna Hernandez, magazine Savoir(s).