Stressé·e ? Le Service de santé étudiante vous propose différents ateliers tout au long de la semaine qui pourront vous aider à gérer votre stress et à vous relaxer.
L'inscription est gratuite et se fait "à la séance". Laissez-vous tenter…
Sommaire
Musicothérapie
Stress et anxiété ? Des difficultés à s'affirmer ou à exprimer des émotions ? La musicothérapie offre un espace de lâcher prise permettant de mieux se connaître grâce à la musique mais aussi à l'environnement sonore de manière générale.
Ces séances s'adressent aux étudiant·e·s, musicien·ne·s ou non. Aucun matériel n'est nécessaire.
Modalités pratiques
- Séances collectives et gratuites, sur inscription.
- Mercredi de 12h30 à 14h.
- Locaux du SSE, 6 rue de Palerme (campus Esplanade).
Informations d'inscription
- Inscription en ligne sur Doctolib
→ "Infirmier" → "Gestion de stress/relaxation" → "Musicothérapie" - ou par tél. : 03 68 85 50 24
Sophrologie
Besoin de faire une pause ? Vous relaxer ? Vous pouvez prendre rendez-vous pour une ou des séances de sophrologie au Service de santé étudiante. Ces séances sont menées par Emmanuelle Guillon, sophrologue professionnelle.
Aucun matériel n'est nécessaire pour participer à cet atelier.
Modalités pratiques
- Séances collectives et gratuites, sur inscription.
- mardis de 17h30 à 19h et les jeudis de 12h30 à 14h, jusqu'au 21 décembre.
- Locaux du SSE, 6 rue de Palerme (campus Esplanade).
Informations d'inscription
- Inscription en ligne sur Doctolib
→ "Infirmier" → "Ma pause relax - Atelier de sophrologie" - ou par tél. : 03 68 85 50 24
